https://eszak.org.hu/tags/fogyas/Recent content in Fogyás on ÉszakHugohu-HUMon, 21 Sep 2026 11:17:43 +0200https://eszak.org.hu/negativ-kalorias-etelek-mitosz-vagy-valosag/Mon, 21 Sep 2026 11:17:43 +0200https://eszak.org.hu/negativ-kalorias-etelek-mitosz-vagy-valosag/<p>Talán te is hallottad már a csábító ígéretet: vannak ételek, amelyek megemésztéséhez a szervezet több energiát használ fel, mint amennyit maga az étel ad, vagyis minél többet eszel belőlük, annál inkább fogysz. A zeller, az uborka vagy a saláta gyakran szerepel a &ldquo;negatív kalóriás ételek&rdquo; listáján, és a gondolat érthetően vonzó. De vajon tényleg létezik olyan étel, ami mínuszba viszi a kalóriamérleget, vagy ez csak egy jól hangzó tévhit? Nézzük meg, mi az igazság, és hogyan használhatod okosan ezeket az ételeket anélkül, hogy csodát várnál tőlük.</p>